De la cei mai mici pana la cei mai mari dintre noi cu totii mancam cu placere merele, fie asa crude, in placinta sau in multe alte combinatii.

Se stie ca marul este un fruct foarte gustos dar si foarte sanatos, datorita contnutului mare de vintamine ( A, B1, C, PP),
saruti minarale, pectina, zaharoza..

Sucul de mere este laxativ, diuretic, tonic muscular, depurativ sanguin, fiid util in probleme de anemie si demineralizare, guta, gastrita, ulcer gastric, obezitate, insomnii, stari febrile, astenii, reumatisme, migrene, raceala, tuse...

 Merele sunt foarte bune si pentru stimularea functiilor creierului, prevenirea imbatranirii, spondiloza anchilozanta, tratarea de plagi atone, durerile de urechi, stimularea digestiei...

Studiile au demonstrat ca fibrele continute in coaja merelor duc la reducerea riscurilor de aparitie a cancerului de plamani si a bolilor de inima.

Asa ca...se pare ca zicala din batrani  " un mar pe zi tine doctorul departe"  este foarte adevarata.