Alimentele cu un continut mare de apa, nu contin aproape nici o valoare nutritive. Cafeaua, ceaiul si altele nu sunt daunatoare pentru cei mai multi valoarea lor nutritiva fin aproape zero.

Multe persoane cred ca apa ingrasa, ceea ce este complet fals. Fiecare om trebuie sa be pe zi minim 2 litri de apa, insa este foarte daunator sanatatii, sa bea cineva apa in timp ce are in gura mancare pe jumatate mestecata si sa inghita cu apa si mancarea. Acest lucru impiedica asimilarea hranei, afectand digestia.

Intre alimentele bogate in apa, alcoolul este o exceptie . In cantitati mici este asimilat ca un element nutritiv, insa in cantitati mari ingreuneaza digestia, taie pofta de mancare si ce este mai rau: pe cei grasi ii ingrasa, iar pe cei slabi in face sa slabeasca.