Ananasul este un fuct sarac in calorii, insa bogat in vitamina C,fibre, antioxidanti si are un continut mare da apa 85%, ceea ce il recomada pentru curele de slabire.

Datorita propritatilor lui antioxidante este de ajutor in prevenirea imbatranirii.

Consumul periodic de ananas impiedica retinerea apei in organism ducand la reducerea celulitei si totodata este un bun diuretic, luptand impotriva obezitatii. Persoanelor supraponderale sau celor cu celulita li se recomanda o cura cu ananas in timpul careia sa nu se consume decat ananas neindulcit si ceaiuri fara zahar sau indulcitori.

 Ananasul contine bromelina, un ferment digestiv care ajuta la stoparea raspandirii celulelor canceroase in rorganism, la buna circulatie a sangelui si la intarirea sistemului imunitar.

Ananasul un fruct delicios, asa cum ii spune si numele "NANA" (numele dat de bastinasii din America), dar si foarte sanatos.